Paheesta luopuminen

Ääh. Vähän aikaa sitten kerroin, että olen langennut juomaan kahvia pitkän kahvittoman periodin jälkeen. Tummapaahtoista ja ihanan täyteläistä kahvia. Eilen join kahvikupillisen ennen jumppaohjaustani. Virheteko. Vatsa turposi ja oli kipeä! Syyllistä ei tarvitse etsiä kaukaa. Tiedän vanhastaan, että se johtuu kahvista. Eli kahvi palaa takaisin kieltolistalle. :(

Byebye, ihana kahvi...

Tänään on muuten luvassa normaalit ohjaukset Bodypump 45 + Bodyattack 45. Pumpissa ohjaan jo kokonaan uutta ohjelmaa eli 81. Attackissa on vielä mixaus. Illalla on luvassa pientä pikkujoulumeininkiä ohjaajakollegojen kanssa :D Huomenna on vuorossa Bodyattackin jatkokoulutus ja uuteen ohjelmaan 76 perehtyminen! Ensi viikolla pidän hiihtoloman kunniaksi pari vapaapäivää päivätöistä. Maanantai starttaa kumminkin tuurausohjauksin: illalla keskivartalo 30, Bodyattack ja venyttely 30. Viikko jatkuu normaalein omin ohjauksin. Seuraava huilipäivä on vasta ensi viikon sunnuntaina :-O Hyvää viikonloppua blogin lukijoille ja jos olet lomalla, niin.. lucky you!!