Nike Blast -tapahtuman loppupäivän tunneista olin ystäväni kanssa ilmoittautunut Free Poweriin, ViPRiin ja Bodypumpiin.
Free Power
Aivan ihana ohjaaja, ruotsalainen Maria Olofsson ohjasi tunnin. Tunti perustui afrotyyppisiin "rumiin" liikkeisiin. Tosin ne olivat rumia vain ohjaajan mielestä. :) Omasta mielestäni liikkeet olivat hyvinkin esteettisiä, alkukantaisella afrotavallaan. Lisäksi tunnilla yhdisteltiin kamppailulajeista tuttuja liikkeitä eli iskuja ja potkuja sekä joogaa. Tuntikuvauksessa kerrotaan tunnin olevan holistinen paketti mentaalista ja fyysistä harjoitusta. Tämä piti paikkansa. Tämä tunti oli ehdottomasti Blast-päivän huippua. Eikä vähiten hurmaavan ohjaajan ansiosta.
 |
| Maria Olofsson, Nike trainer. |
ViPR
Tämä tunti tavallaan missattiin... oltiin kyllä aloituksessa mukana, mutta jätettiin homma sikseen melko nopsaan. Treenissä käytetään ViPR-putkea, joka on valmistettu kumista. Putki on vähän kuin "tukki" tai säkki, painovaihtoehdot olivat 4/6/8kg. Mielestäni kyseinen väline ei oikein soveltunut tilaan, jossa ihmiset ovat ahtautuneet lähekkäin treenailemaan. Putkella tehtiin koukkauksia sivuille ja se vaati tilaa ympäriltään... Muuten varmasti oiva kuntoiluväline. Katso lisätietoa
ViPR-nettisivulta. Suomessa ViPR-treenit ovat rantautuneet SATS-ketjun saleille.
 |
| Heidi ja ViPRit eli vaipperit. |
BodyPump
Ah, uuden ohjelman lanseeraus Suomessa. Ohjaajiksi olivat saapuneet iki-ihana Pia Niemi Vaasasta (oma kouluttajani) ja Oscar Peiro Espanjasta. Kun saavuimme ystäväni kanssa saliin, painoista oli jäljellä enää ykkösiä. Eikun donitsit riviin tankoon ja treenaamaan! :-P Aika köykäistä oli mutta ei se meidän iloa suruksi muuttanut. Ensi kuulemalta biisit eivät vaikuttaneet kovin hyviltä. Ja koska oltiin takaosassa salia, niin myöskään liikkeet eivät näkyneet ja kuuluneet kovin hyvin (huom. rintakappaleen rytmi).
 |
| Bodypump / donitsitanko. |
 |
| BODYPUMP in da house (meidän edessä olevat) |
 |
| Heidiliinin donitsit! +Aika fierce katse :) |
 |
| Päivän päätteeksi jaksoimme käydä vain hotellilla dinnerillä. Suunniteltu baarikierros vaihtui karkkien syömiseen hotellihuoneessa. |
|
 |
| Aitoa samppanjaa alkujuomaksi. :) Oma annokseni oli perinteisesti lohta. Suosittelen lämpimästi Radisson SAS Royal -hotellia Kampissa. |
Meidän salilla oikeen kukaan ei ole lämmennyt tolle uudelle pumppiohjelmalle. Selästä tykätään kyllä. Vaihtoon menee siis hyvin pian.. Mitä sinä tykkäät? :)
VastaaPoistaKyllä mä tykkään uudesta pumpista :D Ensin vain aina kestää pari kertaa kuunnella biisejä ja sitten alkaa lämmetä niille! Tykkään että biiseissä on vaihtelua keskenään.
VastaaPoista